בדיקות סקר: היתרונות שהתחלה בגיל צעיר

כולנו אוהבים להשתמש בגילאים מתאימים לכל דבר: אם זה להצמיח שורשים בגיל 30, לעשות תספורת קצרה ב-40 או קניית מכונית ספורט ב-50. חלק מן הסטריאוטיפים האלה קיימים בגלל סיבה כלשהי, אבל למה צריך להתחיל לדאוג הבריאות שלך בגיל מסוים? רמת הסוכר בדם שלך לא תמתין עד ששעון יראה חצות ביום ההולדת ה -40 שלך, ולכן חשוב להתעניין בבריאות ובכושר שלך כבר מגיל צעיר. היום, אורח החיים שרווי בישיבה והרגלי אכילה לא טובים גורמים למצבים רבים הקשורים לגיל מתקדם להיראות באנשים צעירים יותר ויותר. ביצוע בדיקות סקר בגיל 20 או 30 יכול לעזור לעקור הרגלים רעים אלו משושן. גם אם לא זוהה דבר חריג, בדיקות סקר יכולות לקבוע את מיקום שורת הבסיס שלך (baseline) כלומר, מהם הערכים הנורמליים עבורך במגוון שלם של תחומים, כך שתוכל להשתמש בהם כנקודת התייחסות לבדיקות בריאות עתידיות.

כותבת הכתבה היא בחורה בת 24 שתמיד הניחה (כמו כולנו!) שיש לה בריאות טובה, למרות שהייתה מודעת להיסטוריה המשפחתית שלה של כולסטרול גבוה אבל לא פעלה בנידון אף פעם. לאחר שעשתה בדיקות סקר בחודש שעבר, שמחה לגלות כי לא ירשה, למעשה, את הכולסטרול הגבוה – היו לה רמות טובות של כולסטרול HDL שמגן. היא מספרת שיש תחושה חזקה של סיפוק כשמגיעות התוצאות של בדיקות הסקר – תחושה שאתה יוזם משהו שקשור הרווחה שלך. עם זאת, מה היה קורה אם הייתה מגלה שיש לה כולסטרול גבוה? האם הייתה מחכה עד שתגיע לגיל ארבעים? לא! הייתה פועלת כדי להפחית את הכולסטרול שלה ובכך מורידה את הסיכון שלה לפתח מחלות לב בעתיד. ביצוע בדיקות סקר בגיל צעיר מאפשר לך לבצע שינויים קטנים, אך חשובים לסגנון החיים שלך, ובכך, בתקווה, למנוע מספר בעיות בריאות הקשורות לאורח חיים שעלולות להתפתח בגיל מאוחר יותר.

בעיות בריאות מסוימות יכולות להשפיע על אנשים בכל גיל. קחו את תפקוד בלוטת התריס למשל. פעילות יתר של בלוטת התריס ידועה כנפוצה הרבה יותר מתחת לגיל 45, ולכן בדיקת תפקוד זה בבדיקות סקר חשובה עבור כל אדם עם תסמינים שיכולים לרמוז על המצב. בעיות בריאותיות אחרות כמו אובדן צפיפות עצם (אוסטאופורוזיס) באמת רלוונטיות הרבה יותר לאנשים בגיל מסוים, במקרה זה, לנשים לאחר גיל המעבר. מסיבה זו יש לנו מגוון של בדיקות סקר, כולם מודדים תפקוד מסוים של הגוף או של איבר ספציפי, אך חלקם מתמחים בתחומים מסוימים של בריאות. אנחנו ממליצים לאנשים בשנות ה-20 לחייהם לבצע בדיקות סקר כל 3-5 שנים. אנחנו ממליצים לבצע על 1 או 2 בדיקות סקר בסיסיות בשנות ה-20 שלך, 3-5 בגילאי 30 שלך וכל שנה או שנתיים לאחר גיל ה- 40 שלך. בדרך זו, אתה יכול לראות מקרוב את כל השינויים ולנקוט פעולה מנע. רוב המצבים שבודקים בבדיקות הסקר יכולות להיפטר באמצעות שינויים באורח החיים ו / או טיפול תרופתי קצר.

התרגלנו שצריך לעשות בדיקות שיניים ועיניים תקופתיות, אז למה לא לעשות בדיקות בריאות כל תקופת זמן מסוימת? על ידי ביצוע בדיקות סקר קבועות לאורך כל החיים שלך אתה יכול בקלות לעקוב אחר כל השינויים (לטוב ולרע!), לפעול בהתאם ולהיות בטוח בידיעה שאתה עושה את כל מה שביכולתך כדי להשיג ולשמור על בריאות טובה. לא צריך לטאטא את דאגות שלך לבריאות שלך תחת השטיח – צריך לפעול עוד היום!