גלו את רמת ויטמין D בגופכם עם בדיקת דם מדויקת

אולי חסר לכם ויטמין די? אומרות הסבתות בדאגה כשהן מגלות אתכם שוב עייפים מיום עבודה מתיש במיוחד, אז קודם כל, "ויטמין די" הוא כלל אינו ויטמין, בשונה מכל מה שאנחנו מגדירים כויטמינים, שאלו הם חומרים המצויים בטבע ויעילים לבריאותנו, ואנו צורכים אותם בכמות כזו או אחרת תוך המזון שאנחנו אוכלים ביום-יום, ויטמין די  הוא בעצם הורמון שמיוצר בתוך הגוף שלנו, גם אם איננו צורכים אותו. אמנם בהחלט ניתן גם לצרוך אותו, ישנם מאכלים המכילים את החומר הזה בכמויות שונות, אבל באופן עקרוני היינו יכולים להסתפק בייצור העצמי שלנו. למה זה לא מספיק ומתי צריך לבצע בדיקת דם ויטמין d? המומחים של  Human Test עונים לכם מתוך המעבדה.

מתי מבצעים בדיקת דם ויטמין d

בדיקת דם ויטמין d היא למעשה בדיקה שגרתית, אשר רופאי משפחה רגילים מפנים אליה רבות, במקרים שונים שהם מעוניינים לערוך בדיקות מקיפות. חשוב לדעת כי כמחצית מן האוכלוסייה כיום סובלת מחסר בויטמין די, זאת כיוון שייצור ההורמון הזה מתבצע בגוף בהשפעת קרני שמש, אולם אנחנו ממעטים להיחשף לשמש בגלל הסיכון שבקרינה שהיא פולטת. בדור שלפני זיהום האוויר הכבד שהבאנו לעולם, שכבת האוזון הגנה עלינו מפני הקרינה, ואנשים יכלו להיחשף לשמש בריאה ולייצר ויטמין די באופן טבעי. מאחר וכיום ההתחממות הגלובלית הפכה את השמש למסוכנת עבורנו, ייצור ויטמין די טבעי ירד בהתאמה. לכן, רופאים מרבים לשלוח תינוקות, ילדים ומבוגרים, לבצע בדיקת דם ויטמין d
לעיתים קרובות.

מה עושים כדי להגביר ויטמין די

כיום אנחנו לרוב צריכים לצרוך ויטמין די ממקורות שונים מחוץ לגופנו, באמצעות מזונות עשירים בויטמין די, כמו למשל מוצרי חלב או דגים שמנים, אבל הדרך בה משתמשים לבסוף אחוזים גבוהים באוכלוסייה כדי להגיע לכמות הויטמין היומית הדרושה לגופנו, היא צריכת תוסף ויטמין די אותו ניתן לרכוש בכל בית טבע או בית מרקחת. מומלץ מאד לבצע בדיקת דם ויטמין d מפעם לפעם, כדי לעקוב אחר רמות הויטמין בגוף, שחסר עלול להביא לבריחת סיגן בגיל מבוגר. השאירו פרטים ונחזור אליכם לעוד מידע ותיאום תור.